一直以来，中国篮球界普遍认为长时间的集训是提升球队实力的有效途径，无论是中国女篮还是男篮都曾以此为信条。然而，事实却给了我们一个响亮的耳光。

对于中国男篮而言，CBA联赛结束后即刻开始的集训似乎成为了一种惯例，但这种模式在近年来并未带来显著的成绩提升，反而让球队的竞技状态呈现下滑趋势。反观中国女篮，为了备战亚洲杯，早早地在4月16日就开始集结，进行了长达三个月的集训。宫鲁鸣教练更是带领全队远赴云南海埂，实施了所谓的“万次投篮计划”。

然而，比赛结果却令人大跌眼镜。尽管中国女篮在小组赛中表现出色，但到了半决赛遇到日本女篮时，其投篮效果却未能如预期般展现。具体数据显露，中国女篮在三分线外的出手仅有23次中的6次，而日本女篮则以34次中的16次的数据远超中国队。在质量与数量上，日本女篮都显示出了更强的实力。

亚洲杯上，虽然中国女篮未能夺得冠军，但日本女篮的表现足以让人肃然起敬。令人惊讶的是，日本女篮在备战这次亚洲杯时，仅有短短两周的集训时间，仅通过几场友谊赛来调整状态。这样的队伍，无论是在集训时间还是平均身高上都远不及中国女篮，却在半决赛中取得了压倒性的胜利。

更令人担忧的是，这届亚洲杯中，中国女篮在场均三分球出手次数和命中率上均为四强球队中最差。与之相反，即使是位列第三的日本队，其三分球命中率也达到了可观的37.3%。而冠军澳大利亚队的外线投射准确度更是接近四成。不仅如此，中国队在罚球线上的命中率也仅为73%，排在参赛队伍中的第五位。

近几年，中国男篮和女篮都呈现出下滑的趋势，长时间的集训并未转化为比赛中的优势。相反，一些球员在正式比赛中出现了体能下滑的情况。此次女篮被仅集训两周的日本队击败，若男篮在接下来的亚洲杯上也未能取得理想成绩，再次被集训时间较短的队伍击败，那么教练团队的理念确实需要审视和变通了。长时间集训、万次投篮计划等传统观念，是否真的有效，是否只是在表面功夫上混日子，这都值得我们去深思。